Palautumista (=laiskottelua) - illalla keppitreenejä ja vähän tokoa

Vähän oli väsynyttä porukkaa (ainakin minä olin), joten meinasi tulla treenitön päivä. Illalla viileni kuitenkin sopivasti niin mentiin Safirin ja Ronjan kanssa tuohon Sotungin nurtsille. Safir sai tehdä keppi-treeniä ja Ronja vähän tokoa. 

Ekan portin kanssa sisäänmenoja eri kulmista, lopuksi otin toisen portin. Sitä tehtiin kyllä sitten niin että vein lelun eteen palkaksi kun muuten kääntyi helposti ekan portin jälkeen. Jatketaan tästä seuraavalla kerralla. Tuolla tavoin kuitenkin itseni pystyn irrottamaan sivusuunnassa. Täytyy perehtyä vielä noihin opetus-videoihinkin. 

Ronja harjoitteli seisomista (istui!!!!!), maahanmenoja ja seuraamista. En ollut ajatellut varsinaisesti tokoilla, joten ei ollut mitään vermeitä mukana :) Maahanmenot ja seuraaminen oli aika hyviä. Ja asenne oli hyvä vaikka Safir pyöri jaloissa melkein välillä (juoksi lelun kanssa ympäriinsä). 

Keppitreeniä Safirille ja tokoa Ronjan kanssa

En päässyt tänään tehistreeneihin, joten treenailtiin sitten itseksemme tuossa päivällä. 

Safirin kanssa eka sotungin nurtsilla keppejä 2x2 ajatuksella ekaa porttia. Kuumuus väsytti aika nopeasti, joten en oikein tiedä oliko tää vaan "tylsä juttu" vai miksi ei kovin suuri innokkuus säilynyt. Päätin treenin siis melko lyhyeen kyseisestä syystä, täytyy paremmalla ilmalla ottaa uusiksi. Kyllä nytkin toistoja tehtiin ihan riittävästi että ei sen puoleen. 

Ronjan kanssa haettiin varjoinen hiekkatiepätkä ja tokoiltiin vaan siinä, jottei tullut ihan niin kuuma. Nouto oli aika huono, en tiedä johtuiko paikasta ja häiriöstä vai mistä. Otin ihan helppoja pari ja luovutin sen suhteen. Tehtiin jääviä, jotka onnistui sekä liikkeiden että seuraamisen osalta sen sijaan oikein hyvin. Lopuksi vielä kaukot, jotka oli pitkältä matkalta (n.8m) vikaa vaihtoa lukuunottamatta hyvät, lyhyemmältä (n.5m) matkalta kokonaisuudessa hyvä.